Logo_Iruama_Santana(Original)

 

30 Dicas de Presentes de Natal – Para Economizar Tempo e Dinheiro

Por Postado em
Sugestões para apostar, sem medo, nos Presentes de Natal e Amigo Secreto

Presentes de NatalChegou a época mais gostosa do ano, na minha opinião! As ruas e casas enfeitadas, são de encher os olhos. Damos uma trégua a correria do dia-a-dia, guardamos os anseios no bolso e …

Compartilhe este post

Bolo Fit de Frutas Secas Natalino

Por Postado em
Receita de Bolo Fit de Frutas Secas – Panecake

É dezembro e você não consegue parar de pensar em Panetone, não é?!

Que tal uma Receita de Bolo Fit de Frutas Secas que remete a este ícone do Natal …

Compartilhe este post

7 Dicas para Largar o Açúcar de vez – Sem Terrorismo

Por Postado em

Veja truques e dicas simples, práticas e sem terrorismo para reduzir o consumo de doces, açúcar e adoçantes de sua alimentação. Experimente!

A minha maior dificuldade

Doces-Iruama Santana

A maioria das pessoas me afirma, categoricamente, que o maior desafio que enfrentam …

Compartilhe este post

Reeducação Alimentar: O que mudou meu corpo e saúde?

Vejam o que achei! Essas fotos são da minha fase mais gordinha, entre 2011 e 2013. Quem lembra?

Escrevi este post para mostrar como pequenas mudanças de hábitos, uma boa reeducação alimentar e determinação podem mudar seu corpo e te tornar …

Compartilhe este post

Restaurantes na Barra da Tijuca – Pobre Juan

Resenha sobre o Restaurante Pobre Juan

Sobre o Pobre Juan

Pobre Juan é um restaurante especializado em parrilla argentina. Entretanto, você encontra um cardápio bastante variado. Há pescados, massas e até hambúrguer entre as opções. Este último é bastante elogiado.

Renomado …

Compartilhe este post

Cashback e Programas de Vantagens – Como Recuperar Dinheiro Comprando

Cashback

O que é Cashback

Já pensou se em cada compra online, recebesse de volta uma parte do valor que gastou? E se, além das compras online, também recebesse dinheiro de volta ao abastecer seu carro, fosse a um restaurante e até mesmo …

Compartilhe este post

Bolo de Banana Fit – Super Molhadinho

Receita de Bolo de Banana Fit

A Receita de Bolo de Banana Fit mais molhadinho que já experimentei! Integral, Sem Glúten, Sem Lactose e que vai agradar a todos!

Este não é só mais um bolo …

Compartilhe este post

Pipoca Fit de Microondas

Receita de Pipoca Fit de Microondas

Receita simples e prática de Pipoca Fit e saudável para fazer no microondas e curtir um bom filme sem sair da linha na dieta.

Nível de dificuldade: Muito Fácil

Compartilhe este post

Filmes Baseados em Histórias Reais – 10 Dicas Incríveis

10 filmes incríveis baseados em histórias reais.

Para você rir, chorar, refletir e se inspirar de verdade!

Se eu tivesse que escolher uma categoria favorita de filmes, eu diria que é a dos baseados em histórias reais, independente do gênero. Afinal, a vida sempre nos …

Compartilhe este post

Pão Caseiro Saudável – Sem Glúten

Receita de um bom pão caseiro saudável, sem glúten e delicioso.

Nível de dificuldade: Fácil

E se tem uma coisa que sinto falta na dieta é pão quentinho…

Já havia testado algumas receitas de pão caseiro saudável para suprir este desejo que insiste …

Compartilhe este post

Posts mais populares
Pipoca Fit de Microondas

Receita de Pipoca Fit de Microondas Receita ...

Bolo Fit de Frutas Secas Natalino
Postado em

Receita de Bolo Fit de Frutas ...